５月１４日（土） 
６㌔コースの予約・・・で
（６㌔以上のコースには私の手作りドーナツが付きます）
朝
バナポン
を作り・・・
本日、誕生日のセレブＮさん
と
先月、誕生日のセレブＷさん
といつも一緒のセレブ
Ｓさんが
久しぶりにスクールへ
お誕生日プレゼント
には
先月・・・作っておいた
当スクールオリジナル写真
今まで参加して頂いた時の様子などを素敵に
に
写真にしてプレゼント
させて頂きました
お誕生日
ございます
気に入っていただけたかなぁ～ヾ( ´ー｀)
さぁ、ウォーミングアップ開始
腰を痛めて・・・しばらく動いていなかったと言うＮさん
前回、スクールに来た時からノルディックウォーキングは
していないとか・・・
腰の調子をみながら顔晴りましょうね
Ｗさんも・・・「サボリ癖がね～(^▽^;)ウエア
は沢山、用意は
してあるんだけど・・・f^_^;」とのこと
を活躍させてあげましょうね～
と、言う訳で・・・しっかりＮＷ
していたのはＳさんですね
お仕事が終わってからも５㌔位は
歩いているとか・・・
続けていきましょうね
Ｎさんは昨年の冬
からノルディックウォーキングを
始めたばかりで、雪が無い野幌は初めて
「みんなの手の広場」をじ～っと
見ていました
「開拓の村」池の中にいる
鯉と
アメンボを
眺めるセレブ達 その辺にある葉
などを投げて
鯉
を寄せようとしていたけど・・・鯉は動かず無視
桜
の前で記念写真
手フート印刷のハガキを持ち帰るＮさん・・・
他の２人は興味が無さそうです・・・(^▽^;)
昔懐かしい「駄菓子屋さん」
フルヤのミルクキャラメル
知ってますかぁ～
竹馬体験を楽しむセレブＮさん、Ｓさん
旧
信濃神社でお参り
Ｎさん・・・「あまり、良い音がしない！」とチャメッけたっぷり
昼食には・・・恒例の「開拓そば」
「いももち」・・・これ・・意外と大きいんです
食後のコーヒー
は・・・マネージャーさんの
ご配慮で
皆さんにサービスして下さいました
いつも有り難うございます
食堂の横にある売店・・・北海道限定
白いブラックサンダー
美味しいんだとか・・・
みなさん、
っていかれました
観光客のような・・・o(^▽^)o感じでした
お土産の限定・・・ブラックサンダーを腰に
に
ぶら下げて・・・スタート
桜満開
皆さん・・・携帯
で写真
撮影
６㌔コースが・・・１０㌔のコースになりました
途中・・・腕の振り方、ポールの突き方、歩く際のポイントを
お伝えした事をマイトレーニングの時にも思いだして・・・
意識しながらノルディックウォーキングを楽しんで下さいネ
皆さん、長距離は久しぶりでしたね
お疲れ様でした 次回は違うゲレンデを
希望との
事で・・・また、楽しみましょう
スクール終了後・・・マイトレーニング４㌔
今日の、スクールを振り返り・・・
考える時間でもあります・・・
雨がパラパラ
と来たので帰ることに
さて、ここで私「ゆっき」からのお知らせ
春を感じながら 
「ノルディックウォーキング」を私と一緒に
楽しみましょう
野幌森林公園で
３㌔コースのスクール開催日
５月１６日（月） ２３日（月） ３０日（月） ３１日（火）
午前１０時～１１時半まで！！
野幌森林公園で
６㌔コースのスクール開催日
５月１７日（火） １８日（水）
１９日（木) ２０日（金） ２１日（土） ２２日（日）
２４日（火） ２５日（水） ２７日（金） ２９日（日）
午前１０時～１２時まで！！
野幌森林公園で
１０㌔コースのスクール開催日
５月２６日（木） ２８日（土）
都合付かない方、他の日程でチャレンジしてみたい方、他の会場を
希望される方はご相談下さい
もちろん、１０㌔以上でも
です
悪天候の場合は中止になる事もございます。
予めご了承下さい m(u_u)m
午後からのレッスンを希望する方は、相談に応じます
会場を変更する場合がございます
野幌森林公園、平岡公園、平岡梅林公園など
清田区、厚別区などを中心に
ノルディックウォーキング体験会、随時開催しています
勿論、希望の場所があれば相談に応じます
１時間程度の体験会です・・・
レンタルポールも用意していますので
全くの初心者でも大丈夫
【お申込み・お問い合わせ】
０９０－５２２５－８０５７（携帯）
yukiedolfin@jcom.home.ne.jp （メール）
までお気軽にどうぞ
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