ヨガインストラクター 松倉ゆきえです🧘♀️
今月から始めたイベントクラス、今週2回目の開催となります。
残席が残り1です。かなりご好評いただいております。
インストラクター3名が同時に、少人数のクラスで見てくれるのが贅沢だ
とのお声が多いです。
今月は90分ワークショップを開催いたします✨
来月はまた違った内容でお届けするので、同じレッスンは2度と受けられない
迷ってる方、お申し込みお急ぎください！！
ヨガポーズのコツどころ
時々レッスンで紹介していても、意外と知られてないことが多いみたい。
あのポーズの足の位置…
このポーズの背中の状態…
鏡を見たり、インストラクターを見て見よう見まねでやっていても、なかなか思った通りにいかないなんてことないですか？
自分の身体なのに、自分の言うこと聞いてくれない…
ヨガという言葉は結ぶ、繋ぐという意味があるのはご存知の方も多いかも。
ヨガの語源は、牛や馬を荷車に繋ぐ頸木(くびき)のこと。
私たちの身体や心、きちんと手綱(たづな)をかけてコントロールできてますか？
そして、その手綱をちゃんと自分で握っていますか？
正しいポーズを意識する事で、身体と心のコントロールにも繋がりますから、何か思い当たる人はぜひご参加をポチッとしてみてください。
雪が谷大塚の今年できたばかりの綺麗なスタジオ
rooby-fitの307のお部屋です。
皆様とお会いできるのを楽しみにしております