片足ジャンプ応用編香里校の山根です。昨日有川コーチが載せていた片足ジャンプの応用です。地面をタッチして跳ぶ事で更にスタート局面に近い状態を意識出来ます。ポイントは跳ぶ足にしっかり体重を乗せること。跳んだ時にしっかり股関節を伸ばす事です。少し難しいかもですがやってみて下さい。