ここまでのぼうけんの旅
コロナ禍でご多分に漏れず太った！！
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更年期で拍車がかかった！！
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久々に会った次男が腹筋ローラーで痩せていたのを見て、腹筋ローラーを買った！！
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買っただけで満足した！！ほとんど使わなかった！！
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コロナ禍が明け、長男が結婚式をすることになった！！
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結婚式のため、長男が筋トレで7キロ痩せてて、別人になっていたのに驚いた！！
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私も痩せようと決意した！！
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決意だけで何もしなかった！！
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結婚式での黒留袖の帯が腹肉をギュウギュウ攻撃！！ダメージを受けた！！
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衣替えで、昨シーズンのスカートがヤバ目になっていて、更にダメージを受けた！！
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新年度スタートにあたって職場で集合写真を撮り、自分の顔の丸さにビックリでダメージを受けた！！
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仕事の日の昼ご飯は、時々1食置き換えのダイエット食品にしてみた！！
こうかはいまひとつのようだ
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腹筋ローラーの復活の呪文をとなえた！！
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真面目に1日100回を目指して頑張った！！
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1ヶ月で3キロ体重が落ちた
こうかはばつぐんだ！！
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数人から、痩せた？と聞かれた←New！！
3キロって、若い人には大したことなさそうですが、50代のオバチャンにとってはエライことですよ。夫曰く、アゴのラインが以前よりシュッとしたらしい。
ヨガマットを2枚重ねて敷いてやってたら、必ず潜って邪魔しに来る銀ちゃん。どいてと言ったら、なぜか喉をゴロゴロ。いや、遊んでるんじゃないんだって。
ヨガマットはニャンズの格好の爪とぎ。
続けていること
◯朝はしっかり食べる。バナナとヨーグルトは必須
◯お昼ご飯は控えめにする
◯夜は炭水化物はなるべくとらない
◯週末のお酒は我慢しない（ビール大好き）
腹肉は少し小さくなりましたが、まだまだ。
体脂肪も思ったより下がらん。
腹肉クリア目指してこれからも腹筋ローラー頑張るニャ〜！！