なんかしらんけど
どうにもオモタイ、、、
身体も気持ちも、、、
嫌なことがあったわけでも
悲しいわけでもなくて
むしろ、平穏な日常、ラッキー🤞くらいなもんなのに
なんでしんどいかわからんけど
動けん、、、身体も、、気持ちも、、、( ¯−︎¯ )
疲れてるのか？って寝ても
疲れが取れたような取れないような、、、( ˙-˙ ; )
そんな時、皆さんはどうしてますかー？( ꇐ₃ꇐ )
自分のご機嫌を取る方法は、人それぞれ♡
たくさん知ってた方がいい✨
もちろん、そんな時
アロマでマッサージしてもらえたり
占い🔮してもらえたり
何かしらかのセッション受けてお言葉をいただくのも
とってもいい〜( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
けど、お人に何かを『してもらう』ことが
いつでもできるわけじゃない、じゃない？
だから、
自分で脳や細胞を整える音が奏でられる、とか
なんなら音叉とかで整えちゃう、とか
シンギングリン鳴らしてたら、なんか下の方から力湧いた！とか
ピアノを思う存分弾いたらなんかスッキリした！とか
楽器が揃ってて
奏でる環境が整ってたら
是非やってほしい♡けども*.⋆( ˘̴͈́ ॢ꒵ॢ ˘̴͈̀ )⋆.*
アロマメディテーションの良いところは
手軽に『嗅ぐだけ』なところ( ⸝⸝⸝⁼̴́◡⁼̴̀⸝⸝⸝)
慣れてきたら自分で出来ちゃう♬
っていうか、むしろ習慣にして常に整えるのを
オススメしちゃう♡︎ʾʾ
だってその方が、毎日ベストな選択できるし
パフォーマンス高く仕事したり、
人とコミュニケーションしたいじゃない？
⭐️ワタシがワタシをご機嫌にする方法(*≧艸≦)⭐️
①ピアノを弾く
②グーダドラムを奏でる
③数々の癒し楽器の中から、気分のものをチョイスして奏でる
④アロマメディテーションする
⑤お人に会う
⑥アロママッサージを受ける
⑦サンダースペリーでセルフエステする
⑧お気に入りのカフェでお一人様ランチする
⑨景色の良い自然の中に行きボーーっとする
沢山あるにはあるけど
本当に動けないなって時に重宝するのは
『嗅ぐだけ』で
あー、、なるほどな。と自分がわかるツール(๑′ᴗ‵๑)
そんな、自分のご機嫌を保つ方法を
試してみませんか？
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アロマメディテーションとは？
誰でも気軽にできる、香り(ブレンド精油)を使ったセラピーです。
▶︎▶︎アロマメディテーション協会HP