ご訪問ありがとうございます。
このご縁に感謝
ダイエット2年40週目。
-16.9kg。
先週比+0.7kg。
先週、50kgを切りましたが、ちょっと増えました。
体脂肪率は減っているので、いい感じです。
今は、食事制限はほとんどやっていません。
運動は楽しみになっているので、やめる事は無いと思います。
それだけでも、維持または減量できているので、今のままでいいと思います。
今日も元気にいってらっしゃい
水彩画ホームページ
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ダイエット2年40週目。
-16.9kg。
先週比+0.7kg。
先週、50kgを切りましたが、ちょっと増えました。
体脂肪率は減っているので、いい感じです。
今は、食事制限はほとんどやっていません。
運動は楽しみになっているので、やめる事は無いと思います。
それだけでも、維持または減量できているので、今のままでいいと思います。