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最近、ジムで新たに増やしたホットヨガ。
ヨガマットの上にバスタオル敷くのがルールなのですが、ヨガマットの大きさとバスタオルのサイズが合わないのが気になってました。
アマ○ンで、タイムセールになっていたヨガタオル。
買ってみました。
昨日、使ってみたらこれすごくいい。
バスタオルだと、滑っていたのですが、足の裏キャッチ力優れてます。
早く買えばよかったです。
昨日は皆既月食とスーパームーン。
ヨガで月礼拝やりました。
太陽礼拝よりメジャーではありませんが、満月と新月の日に月礼拝を行う教室もあります。
ヨガは元々男性のために作られたものですが、時代とともに女性もヨガを行うようになり、その女性のために開発されたのが、月礼拝です。
太陽礼拝が縦軸で行うのに対し、横軸で行うのが基本です。
骨盤の矯正など、女性の体を考えたプログラムです。
ヨガは、体と宇宙のつながりを感じることができる素敵な時間。
何かワンステージ上にいざなってくれるような気になります。
今日も元気にいってらっしゃい
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