2年11週間

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ダイエット2年11週目。
-13.4kg。
先週比±0kg。

なかなか元に戻りません。
しかしながら、インボディで測定したところ、増えているのは筋肉でした。

先月、体重が減った時、インボディで測ったら、体脂肪率は増えていたので、ただ単に体重減っても喜べません。

食事制限と運動のバランスが、ダイエットの難しさです。


今日も元気にいってらっしゃいパー

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