クンクンクン!
あかん!!!
昨日の試合結果は2-1でセレッソ大阪は敗戦!
1位になって優勝しそうやから、道頓堀ダイブの練習しないとなどと、はしゃいでたら、そこからまさかの3連敗!!!
転げ落ちた!!!
道頓堀ダイブする心配なくなったな!
優勝はまだまだ夢やな!
今日の朝ラン!
6.26km 37:24 ペース5:58
今日のチャリ通頑張りました!
今日の筋トレ!
懸垂10
腕立て20×2
背筋30×3
クランチ30×3
足上げ腹筋30×3
ワンレッグヒップリフト左右1分×2
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし!
行こ〜!!!