ロビンちゃんが暖かい！
朝がちょっと寒いよね！
焼きそば定食！
有り派？無し派？
パパと諭吉くんは有り派でママは無し派！
パパは週一で焼きそば定食有り派です！
ちょっと前にセレッソ大阪が一位やってんで！
やっぱり優勝だなんて意識したらアカンね！
目の前の一勝をしっかりとつかみ取れ！
今日の朝ラン！
6.28km 37:03 ペース5:54
今日のチャリ通は仕事の関係で休み！
今日の筋トレ
懸垂10
腕立て20×2
背筋30×3
クランチ30×3
足上げ腹筋30×3
ワンレッグヒップリフト左右1分×2
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！