冬眠の時期がやってきた？
昨日は神戸マラソンが開催されましたね！
42.195kmを走り切るってやっぱりすごいな！
完走された皆様おめでとうございます！
そしてお疲れ様でした！
アメブロ応援団の皆様もお疲れさまでした！
やっぱり大きな大会は盛り上がっていいですね！
パパは土日とランオフですが日曜日はプールを頑張りました！
昨日はそれなりに上手く泳げて300m以上は連続で泳げました！
フルマラソン目標の人が5k走れましたとか言ってるレベルだとは思いますが、人とくらべず自分比での成長を喜びたいと思います！
今日の筋トレ！
四股20
懸垂10
腕立て20×2
クランチ30×2
足上げ腹筋30×2
他人とくらべず
あせらず
あきらめてもええやん
ぼちぼちと
よーし！
行こ〜！！！