プロ撫デラレヤー のトラちゃんです！
だいぶ前にテレビでプロ奢ラレヤー とか言うのを見た事ある！
ご飯を奢りたい人に奢らせてあげて生計を立ててるらしい！
奢らせてあげるって言う感覚がなんか自己肯定感が高そうで素敵にも思えた！
むかし、バブル時代の女性はこんな感覚だったんじゃないだろうか？
パパにご飯奢りたい人はいつでも奢らせてあげるよ！
昨日の夕ラン！
ギリギリ夕日に間に合った！
そろそろ帰りの事を考えるとヘッデンが必要です！
10.30km 57:29 ペース5:35
暑い！！！
危険な暑さや！
そんな中、叩き2走目はそこそこ頑張れた！
筋トレ
懸垂12
腕立て30×2
クランチ30×3
足上げ腹筋30×3
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！