トラちゃんとグダグダしてます！
大吟醸越後桜飲んでグダグダしてます！
ランニングやんぺでグダグダしてます！
でも、グダグダするのも飽きてきたのでお散歩に！
土曜日になみはや大橋まで千歳橋経由でウォーキング！
8.38km 1:32:56 ペース11:05
日曜日もなみはや大橋ウォーキング！
7.43km 1:21:20 ペース10:57
歩くにはダメージないのでしばらくランナーからウォーカーになります！
今朝の健康維持の為のウォーキング！
千歳橋ウォーキング！
なみはや大橋から見たこの橋が千歳橋ですよ！
5.62km 51:01:8 ペース10:20
筋トレも再開！
懸垂7
腕立て20×2
クランチ30×3
ランニングやんぺでぼちぼちとウォーキング！
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！