床暖最高！！！
プチデジタルデトックスしてました！
そんな中ただいま絶賛筋肉痛祭り開催中！
久しぶりにふくらはぎが痛すぎて歩行困難になりました！
WHY?
日曜日にハーフマラソンを決行！
21.13km 1:58:08 ペース5:35
はじめにのんびりハーフを目指していると、思いのほか調子良いやん！！！
って事で1k6:00で走ってたのを8k地点から1k5:30にペースUP！
まだ行ける？
18k地点からラストスパートで1k5:00に上げてフィニッシュ！！！
めっちゃ頑張って走ったのに、なんて事無いタイムですが、久しぶりに頑張って走った爽快感、やったった感、があって気持ち良かった！
でもコレで絶賛筋肉痛祭りになるとは思わなかった！
安治川大橋ダッシュが効いたのかな？
でも、故障の痛みではなくあきらかな筋肉痛は確実に次のステップになるはず！
筋肉痛最高！
よーし！
行こ〜！！！
今日の朝ラン！
昨日は歩行困難でしたが、今朝は痛いながらものんびりリカバリーランが出来るまで回復！
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！