大きなお尻

大きなお尻が瞬発力の秘訣かな？

ママもすんごい瞬発力持ってるはず！

パパのお尻はママの半分！

パワーもママの半分！

知らんけど！

最近はお酒飲む事も少なくなりました！

でも今日は朝から雨予報でゆっくり寝るので昨晩1本だけ！

今日はもちのろんでランオフ！！！

筋トレ

懸垂10

腕立て30×2

クランチ30×3

足上げ腹筋30×3

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！