腰痛がキタ！！！

もうちょっとだけ端に寄ってくれませんか？

今日は年に一度のロイズの日です！

ママありがとう！

昨日はママとMAISHIMAへ！

ポカポカ陽気でのんびりジョグでも汗かいてきます！

上方温泉一休をランステに舞洲一周コース！

12.40km 1:55:32 ペース9:19

これでも走ってるんですよ！

走り終えたらお風呂に入って、頑張ったご褒美！

ロイヤルホストにパフェ食べに行きました！

ロイヤルホストのパフェはなかなか完成度高いです！

コーンフレークでかさ増ししたりしてないですよ！

今日の朝ラン！

近所の神社まで

6.13km 42:09 ペース6:52

腰がヤバイ！！！

今日は朝からロングランの予定で早起きしたんですけどどうも腰の調子が悪い！

とりあえずロングランはキャンセルして家の掃除とかしてたら身体が温まってきたら腰もよくなって来た？？？

外もポカポカ陽気やしちょっとだけ走ってみようと走ったけど、アカン！

脚の痛みも悪くはならんけど良くもならん！

腰痛まで出て来た！

明日の朝は雨みたいやし、来週は寒くなるみたい！

この際1週間ほど休んでみます！

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！