去年より暑くない？

ニャンズはクーラーの中よりベランダが好き！

足のくるぶしの打撲の痛みもマシになりちょっとそこまで行ってきた！

ちょっとそこまで海遊館！

このシーンはタイマーで自撮り10回ぐらいしました！

涼しいうちに朝5時半出発ってぜんぜん涼しくない！

朝からめっちゃ暑いやん！

毎年去年より暑くない？って言ってる！

ほんまに年々気温が上昇してるのかな？

500のペットボトル半分凍らせて手に持って走るけど2k地点で溶けてた！

10.12km 1:15:07 ペース7:25 平均心拍148

走ってる時に足の痛みは感じないが、押さえるとまだ痛みがある！

ぼちぼちと

よーし！

行こ〜！！！