沖縄パインソフト

パパがソファーでくつろいでると距離を置いて座るニャンズ！ 

何を警戒してるの？

今日の朝ラン！

舞洲30kコース！

30.62km 2:58:05 ペース5:49 平均心拍160

涼しいうちにと思いつつ朝6時半スタート！

5:30ペースでと思いつつ暑いのでペースダウン！

淀川の帰りは向かい風で心折れた！

ミニストップの沖縄パインソフトでちょっと復活！

シャーベットみたいで暑い時期は最高！

最後までぼちぼち頑張りました！

今晩はヤンマースタジアムでセレッソ大阪vsジュビロ磐田に参戦します！

久しぶりのJリーグ！

よーし！

行こ〜！！！