沖縄パインソフトパパがソファーでくつろいでると距離を置いて座るニャンズ! 何を警戒してるの?今日の朝ラン!舞洲30kコース!30.62km 2:58:05 ペース5:49 平均心拍160涼しいうちにと思いつつ朝6時半スタート!5:30ペースでと思いつつ暑いのでペースダウン!淀川の帰りは向かい風で心折れた!ミニストップの沖縄パインソフトでちょっと復活!シャーベットみたいで暑い時期は最高!最後までぼちぼち頑張りました!今晩はヤンマースタジアムでセレッソ大阪vsジュビロ磐田に参戦します!久しぶりのJリーグ!よーし!行こ〜!!!