23億回

ロビンちゃん！！！

後ろでトラちゃんが狙ってるよ！

ガーミンを買ってから心拍数にちょっと注目している！

トレーニングを続けてると心拍数も下がってくるって思ってたけどイマイチ下がってない！

トレーニング強度がが日々ちょっとづつでも上がってるから心拍数も変わらないのかな？？？

人間が一生の間に打つ心拍数は「23億回」らしい！

心拍数60回で寿命は72.9歳

安静時が60回で最大154回のパパはもうすぐリミットに近づいてる気がします！

保険金の見直しが必要か？

足腰丈夫な間に逝けると思うとまあいいかな？

ママ、諭吉くんをよろしく！

諭吉くん、トラちゃん、ロビンちゃんをよろしく！

今日の朝ラン！

なみはや大橋坂道コース！

8.08km 39:36 ペース4:54

平均心拍157

強度高め！

心臓バクバク逝ってきました！

筋トレ

腕立て30×2

懸垂10

腹筋30×6

心臓バクバク逝きました！

命を削ってその1秒を削り出せ！

よーし！

行こ〜！！！