神頼みランニング

仲良し？？？

上からロビンちゃんの噛み付き攻撃を受けてるトラちゃんです！

昨日は諭吉くんのサッカーの試合の引率で枚方まで行ってきました！

引率してから応援でなくスーパー銭湯へ！

このスーパー銭湯をランステにチョイとランニング！

9.42kmを1:40:8 

ペース10:38

高度上昇147m

ママと一緒に日本三大八幡宮の国宝、岩清水八幡宮まで神頼みラン？登山？トレイル？

こんな竹林を山登り！

嵐山のパクリか！ってママとディスってたら、なんとこの竹林の竹はエジソンの白熱電球に使われた竹らしい！！！

帰りは別ルートの階段地獄で下山！

チョイとランニングのつもりが、トレイルに階段地獄にめっちゃハード！

今日のランニングはお休み！

筋トレ

スクワット100

腕立て30×2

懸垂10

腹筋30×6

篠山ABCマラソンまであと6日！

神頼みもした！

サブ3.5目指して

よーし！

行こ〜！！！