パパの上でスヤスヤおやすみする愛するロビンちゃん！
愛するトラちゃんはパパと一緒にストレッチ！
パパはニャンズに愛されてます！
愛する諭吉くんがサッカーしている間に愛するママと一緒に淀川を走ります！
パパは目標の30kを走り、ママは3時間を走りきりました！
この日は大阪30kって記録回が行われていましたが勝手に一緒に走ってました！
途中でサブ3のペーサーを発見してサブ3のペースを体感！
11k地点のペースが4:11
頑張ったら3kmぐらいは食らいつけるかな？
昨年はこんなスピード出せなかったのでレベルアップを感じる！
先週に続いての30k走ですが今回はゆっくり時間をかけての30k！
また別の疲れがあります！
よく頑張りました！
サブ3.5に向けて
よーし！
行こ〜！！！