サブ3.5達成

折りたたみ式トラちゃん！

折りたたんでも持ち運び出来ません！

そして、伸ばすとこんな感じ！

伸ばしてもやっぱり持ち運び出来ません！

サブ3.5達成なるか？？？

ガーミンの予想タイムでフルマラソン3:27:31となった！

以前にガーミンの心拍計は信用できるのか？などと文句を言ってたけど良い結果が出たら信じたくなります！

神社の占いでも良いものだけ信じます！

今日の朝ラン！

ランニング6km

大通りから一本入った裏道が信号も無く車もほとんど走らないしいい感じ！

6kmをペース5分で走るのが普通になってきた！

筋トレ！

スクワット100

腕立て30×2

懸垂10

腹筋30×6

明日から３連休！

よーし！

行こ〜！！！