こんばんわ。
2投稿目。
最近、凝ってるわけではないんだけど 朝起きた時の背中がバキバキしてる。
何気なくインスタに出てきた動画を見て早速 買ってみた。
以前は 肩から肩甲骨に分厚いものが張り付いてる感覚があったので 定期的にマッサージ屋に通っていたけど
トゥルースリーパーを使い始めた昨年から マッサージ屋いらず。 寝落ちの具合も早いし 嬉しいかぎり。
それとは別件で背骨が詰まるというのかなぁ
私の姿勢って 父に似て 首から頭が前に出てるから 猫背っけがある。
なので 寝る時は 全身を伸ばせるから 長時間寝れば それだけ 全身を伸ばせるわけで
ダイソーで500円。 ちょい硬めだけど マッサージの時も ハンマーで叩いて欲しいくらい 強くやってもらっていたので 硬めがちょうどいい。
他のメーカーさんのものが どんな材質かは分からないけど なんだって 初期としては ダイソーは便利です。
で早速。 私のバキバキの元ととしてるところにローラー置いて ゴロゴロ～ゴロゴロ～
なんなら ふくらはぎ下が浮腫みやすいので ここもコロコロ～コロコロ～ ということで 朝 スッキリ！
しばらく ハマりますね。
BBの時って ここ1～2時間 背中反らせてる事が多い気がするので 自然と肩甲骨はがしが出来てる感じで いつもすっきりする。 が、行く頻度がかなり減ってしまったので。
自身、低血圧って事を自覚しだしてて 健康診断の時とか 先日の病院での血圧測定とかで いつもこれですか？って言われる事が増えている。 数年前の更年期症状を感じ出した時から 立ち眩みが頻繁に起きるようになってる。
これも踏まえて このゴロゴロローラーは なんだか 巡りを良くしてくれる感じがしてます。
10年前くらいは 冷え性で 手足がいつもつめたーい私でしたが いろんな事を取り入れてみたおかげで 手足はぽかぽか。 だからって 血圧が上がってるわけではないんですね。 不思議。