こんばんわ。
ひさしぶりの更新。
最近はもっぱら 掌蹠膿疱症の事を書く事が多くて自分の中でも ノイローゼ気味です。
それくらい 毎日の表情が違うもので こういった症状の原因に考えられるものが ありすぎて
なにかあら手を打ったらいいのか 模索しっぱなしです。
この症状がある方は皆 禁煙してるみたいなので 私もいずれそういう日があるのだろうと 感じてます。
最近は耳垂れ、へその中 頭皮の炎症が加わり、はたまた 着ている服の摩擦で 広がっている感も感じてます。
おそらく 症状が悪化したころって ほんと食生活が酷かったように思います。
単色飯が多かったり、生理が止まったり。。。
また食べたもので 翌朝の症状が違うので 極力自炊でがんばってます。
毎日 梅干しひとつ。 納豆食べたりを取り入れてみたり。。
昨晩 ミートソース・鶏もも肉 大豆ミート・夏野菜で チキントマト煮みたいなものを作りました。
多めに作ったので 今日のお昼に持っていく事に。
保温ポットに入れて 昨晩と同じじゃ面白くないから 急いで冷蔵庫から とろけるチーズを取り出し、ポットに入れるだけ。
ソースの熱さで 食べる頃には チーズがとろけて いいおかずになりました☆
これは 使えるね☆彡
なるべく薬に頼りすぎず、食生活で治せたら 嬉しいです。 あぁ 3カ月前の何もない時の皮膚が懐かしい。