\ママの笑顔は家族の笑顔❣/
ママが笑顔でいるためには
ママが笑顔でいるためには
心もカラダも健康である必要がある❣
🌻子どもとの時間を大切にしたい
🌻家にいながら収入を得られるようになりたい
🌻産休・育休明けの職場復帰が憂鬱
🌻お手軽に家族の健康を守りたい
🌻家にいながら収入を得られるようになりたい
🌻産休・育休明けの職場復帰が憂鬱
🌻お手軽に家族の健康を守りたい
🌻ズボラでもできる健康法を知りたい
福沢じゃないけど、ゆきちです
せき込むのってすごく苦しいですよね
久しぶりに会ったママさんの下の子が
喘息で嘔吐を繰り返していると言っていました…
お子ちゃまもかわいそうだけど
ママたちも大変だろう。。。
原因をなくさなければ、
そこに薬を使っても
根本原因はなくならないので
喘息の原因となりうるものを
下にあげてみました!
小児喘息になるきっかけはさまざまなので
誘因となるものを知るだけでも
少しは予防できるかなと思います
<アレルゲン>
アレルギー反応を起こす物質のこと。
例えば・・・
ハウスダスト
ダニ
ペットの毛やフケ
カビ
→これらが原因の場合は、
こまめな掃除で発症が減らせるかも!
<感染症>
風邪などからくる気道の炎症で起こる。
また、風邪が治った後に続く咳を放置すると
気管支喘息になる可能性が高くなる
<運動>
走ったあとに辛くなる人多いのは
呼吸が早くなり乾燥した冷たい空気が
軌道に入ってくるのが刺激になるから💦
ですので、
冬に発作が起きやすくなっています💦
運動した後に発作が起きる人は
全ての運動ができないわけでなく
予防の治療をコントロールできれば
状態に応じてできる運動が増えます
<気象条件>
温度や湿度、気圧の変化も発作の起きやすさに影響します。
・朝夕や毎日の気温
・湿度の変化が大きい季節の変わり目
・台風などの極端な低気圧
などが発作を起こす誘因になることがあります。
<大気汚染>
PM2.5や黄砂などの大気汚染物質の刺激で
喘息発作を起こすことがあります💦
また、タバコの煙には
有害物質が何種類も含まれています。
外で喫煙した場合も、
肺に煙がしばらく残るため安全ではありません。
家族が喘息の場合は、
できるだけ禁煙が好ましいですね💦
また、線香、蚊取り線香、花火の煙なども
喘息発作を起こす可能性があるとのこと💦
<ストレス、疲労、睡眠不足>
疲れや寝不足など
身体的なストレスや
心理的なストレスも喘息発作に影響します。
ありがとうございました
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