しばらくブログ放置していました😅
ここ最近、
自粛モードで気持ちが落ちてる方も
いるかもしれないね。
そんな中よく聞くのが、
「zoomのとき、自分の顔を見たくない」
「自分の顔を見ると嫌な気持ちになる」
っていう意見。
よくわかります！
実際よりも画面が暗くなったり、
影で老けて見えたりするもんね。
今日長部愛さんのお話しを聞いて、
愛さんも言ってたんだけど。
まずは自分に手をかけることが大事！！！
今は先のことが不安で、
色々考えがち。
そこに加えて情報量も多いから、
頭はパンパンになるし、
それだけで情報の波にのまれがち。
そして周りの人達が
キラキラしててうらやましい。。。
落ち込む。。。。
私もよくあります。
そんなとき、
いい香りを嗅いだり、
肌触りのいい肌着を買い足したり、
お部屋の掃除をしたり。
それだけでも、
気持ちがすっきりするんだ。
zoomの場でも
きちんとお化粧する。
(私はお化粧より、肌を休ませぐうたらすることを選びました🤣)
自分を満たす方法を
自分で知ってるといいよね。
中にはお料理や手芸とか、
お花を飾る方もいるよね。
自分のご機嫌をとる。
これなら今すぐにできるから😊
最後にひとつ情報。
内藤有耶さんが、
メルマガ読者さん向けに
オンラインメイクの方法を教えてくれるそうです。
有耶さんのメルマガは、
読み応えありますよーー💕💕💕