突然ですが
私、先日ファスティングをしました
準備期２日→絶食期３日→回復食期３日
8日間の食事制限によって身体を整えるものです。
これは、ただのダイエットではなく
胃腸や内臓を休ませるという目的です、
いつもフル稼働している体の臓器を休ませて毒素を出すというもの
結果…
食べない事より、毒素が出る時に起こる、痛みや不調が辛かったー
アルコールとカフェインを断つのも辛かったなー
しかし
終わってみたら身体がスッキリ！快適‼︎
これは…またやりたい
と思いました。
ファスティングを終えて感じたことは、つくづくダイエットと片づけは似てるなーと言う事‼︎
・身体(家)に入れた分は、外へ出さなければ、中で滞り、血流(気)の流れが悪くなる。
・身体(家)に、余分な栄養(余分な物)を入れすぎると、臓器(住む人)の負担が重くなる。
絶えず動いている感じ
臓器は、入ってきた物を消化しようと必死に動く。
家の住民は、絶えず片づけに追われている感じ。
・一度、身体(家)の中に入れる事をやめ、中の不要物を排出すると
新たに取り入れる物に感謝できるし、吟味するようになる
結果…心の健康に繋がる
節約にもなります
無理やり繋げた感はあるかな(笑)
でも、本当に頭も心も身体も、空間もスッキリ快適になるんです
良い事づくめです
多くの人に知ってもらいたいなー
分かっちゃいるけど…
そんな足踏みしている人へ1歩踏み出すための小さな小さなステップを提供したいな
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