クリスマスは
パートナーと
横浜デートでした。
土曜日だったせいか
街は幸せそうな
カップルや家族の笑顔で
いっぱいでした
私が幸せそうだなと
感じる人に
共通した特徴がある。
それは、、、、
自分で自分を幸せにできること
自分で自分を幸せにできる人は
幸感度、幸感力が
めちゃくちゃ高い！
幸感度が高いとは
何気ない日常
些細なこと
ちょっとしたこと
太陽を観ただけでも
幸せだなあと感じる
要は幸せを感じるハードルが
低いこと
幸感力とは
一見ネガティブなことを
自分にとって
都合よく
心地よく
面白く
出来事を捉えられる
変換できるスキル
幸感度、幸感力は
誰でもあげることはできます。
過去に何があっても
あげることはできるので
安心してください^_^
幸感度は
ひとりでトレーニングして
ある程度上げることが
できます。
しかし
幸感力の方は
根っこにある部分を
開放したり
手放したり
実際変換できるスキルを
持ってる人から
聞いたり
学んだ方がいいと
私は思います。
なぜなら
あなたが
起こった出来事や物事を
ネガティブに捉えるのは
必ず何か過去の経験や習慣が
要因だからです。
それを手放したり
変換するには
実際にできる人から
学ぶ必要があるからです。
料理が上手になりたいなら
料理学校に行ったり
得意な人＝お母さんから
教えてもらったりしませんか？
それと同じ
恋愛のパートナーシップも
上手くいってる人から
学んだ方が良いと私は思います。
幸感力の例をあげると
腰の骨を折って入院した母
最初はもう永くないとか
弱気な言葉を言ったり
父がひとりになり
負担をかけて申し訳ないと
ションボリしてたけど、、、
２日後には
ご飯を作らなくて楽
個室でテレビも観れる
健康的な食事をいただける
暇だからたまった本を読める
主治医がイケメン
看護師さんは皆優しい
とメリットのオンパレード
父も慣れない家事で
大変かと思いきや
自分のペースでできる
みさこさん（母）のお役に立てる
みさこさんのありがたみが
改めてわかった
ついでに人間ドッグの予約が
できて良かった
とメリットを連発
私の場合
今会社でシステム開発の
プロジェクトに携わっています。
システム開発をされた方なら
ご存知かと思いますが
規模が大きな開発
数社合同でやる等
関係者が多ければ多いほど
なかなか前に進みません(^_^;)
プロジェクトも
人間関係も
思い通りにいかないことが
当たり前
なので
思い通りにいかない状態を
いかに面白がれるか
いかに楽しめるか
出来事は変えられないけど
その出来事をどう捉えるか
自分がどう見るか、感じるかは
自分でコントロールできる。
今不安や不満を感じているあなた
一方の側面だけ見るのではなく
起こった出来事にもしメリットが
あるとしたら？
幸せなあの人なら
憧れのあの人なら
大好きなあの人なら
どう捉えるか
是非想像してみてください！
最悪！
私ってついてない
あの人最低！
いなくなればいいのに…
何でこんな面倒くさいこと
私がやらなきゃいけないの？
結婚しようって
言ってくれないのは
私に魅力がないから？
お金がないよー
老後どうしよう。。
不安や不満が悪いと言ってる
わけではないけど
今この瞬間から
自分で自分を
幸せにしたいなら
どう捉えるかは
自分でコントロールできますよね？^_^
幸感力、幸感度を高めるための
スキルを知りたい方は
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