運動習慣を継続させるこつについて、こんな連載記事がありましたので興味があ
る方はご覧下さい。
「がんばりすぎないカラダづくり：僕らのイマドキフィットネス計画」
http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/theme/?id=20110902-00021218-r25
第1回 運動を三日坊主で終わらせないコツは？
第2回 カラダは中身！ まずは体組成を知ろう
第3回 カラダのクセを知って機能的ボディに！
第4回 体調管理はかかりつけのジムで!?
第5回 自分に合った運動方法が知りたい！
第6回 誰でも続けられるマシントレーニング！
第7回 スタジオプログラムで三日坊主克服！
第8回 広いお風呂に入りにちょっとジムまで
第9回 みんなどうやって運動を続けてるの？
PS＊より具体的な筋トレメニューについても同シリーズの中に１２回の連載があ
ります。
「どんなトレーニングが効果的？ 短期集中！筋トレ実践講座」
http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/theme/?id=20100604-00002463-r25
る方はご覧下さい。
「がんばりすぎないカラダづくり：僕らのイマドキフィットネス計画」
http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/theme/?id=20110902-00021218-r25
第1回 運動を三日坊主で終わらせないコツは？
第2回 カラダは中身！ まずは体組成を知ろう
第3回 カラダのクセを知って機能的ボディに！
第4回 体調管理はかかりつけのジムで!?
第5回 自分に合った運動方法が知りたい！
第6回 誰でも続けられるマシントレーニング！
第7回 スタジオプログラムで三日坊主克服！
第8回 広いお風呂に入りにちょっとジムまで
第9回 みんなどうやって運動を続けてるの？
PS＊より具体的な筋トレメニューについても同シリーズの中に１２回の連載があ
ります。
「どんなトレーニングが効果的？ 短期集中！筋トレ実践講座」
http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/theme/?id=20100604-00002463-r25