運動、身体活動ガイド

運動療法についての基礎知識をバランスよくつけるのに適したサイ
トを紹介します。

http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/index.html

Wiiやジョーバ、加圧トレなどについての記載や、日常生活で身体活
動をふやすコツや歩き方についての動画解説もあります。