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  行きたいときに参加する
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  返信にも、ちょうどいいタイミングがある
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  聞き役になりすぎない
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  本日は第34回 stand.fm配信更新日
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  自分の気持ちを後回しにしないために
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  助けたい。でも、無理はしない
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  その違和感をスルーしない
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  すぐに返事をしなくてもいい
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  頼むことが苦手な私
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  「いい人」でいるほど、きつくなる
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  本日は第33回stand.fm配信更新日
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  心と身体の小さな声に気づく
• 休むにも、少し勇気がいる
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  疲れは、後からやってくる
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  眠ることを後回しにしない
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  今日は、できるところまで
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  息が浅くなっていませんか？
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  本日は第32回 stand.fm配信更新日
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  無理をしないために、できること
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  自分だけで何とかしなくていい

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