こんにちは。
今日も午前中は寝て過ごした専業主婦のカナタです。

今日も夏季保育の幼稚園に行かせる気力もなく←


午後すぎたあたりから、ヘルパーさん来てご飯作ってくれて、キッチンきれいにしてくれて。

その時間は生きてる感じがします。解放感があります。
その時間、やっと起きる気力が出てきて私の床掃除、洗濯たたみの時間になってて、なんとか床を綺麗に仕上げることができました。



心療内科の先生は「焦らなくていい。時間はいっぱいあるんやから、ゆっくり過ごそう」と言ってくださっていますが、果たしてヘルパーさん、専業主婦に必要かな?
私の存在意義ってどこにあるんかな?
このままダラダラ過ごしていいはずない。
すること沢山あるはず。でも何もできてないよ‼︎?

って思って過ごしています。
焦ってるんですかね?


洗濯物たたみながら、ヒナちゃんと戯れて。自宅療養だと自分に言い聞かせて…



精神科に入院するべき心理状態らしいです。ほんとは。

希死念慮もあるし、ネットで死に方も検索してしまうし、私の親みたいに何年も植物状態なるなら延命措置して欲しくないとも思ってます。


そういえば、今週のどこだったかな。
母の病院から面会OKの連絡があって、嫌な予感がしました。コロナ真っ只中で面会OKになるなんてよっぽどな事だなって。

覚悟決めて面会に行きました。



血圧が下がってるらしくて。
呼吸も荒いし、熱もある。今後どうなるか分かりません。面会は今回だけになりそうです。

な説明がありました。

私としてはどんな情緒になるか自分自身わからなかったのですが、やっぱり顔を見ると泣いてしまいそうになりました。



機能不全家族だった我が家。
アルコール中毒だった母。毎日殺してやる。こんな毎日終わらせてやるって憎しみ、悲しみを持って過ごしていたせいかも分かりません。

でも、母を思い出すだけで涙がでてくるので、少なからず母に情が残っていたんでしょうかね?

今までは心に蓋をして触れないようにしてきたので、どんな感情を持って接していたかはもう忘れてしまいました。


そんなこんなんで、また情緒不安定な私です。


聞いてないふり、見ないふりしてきたツケで母も弱り、ようやく?終わりが見えてきそうです。


こんな言い方は酷いですかね。


実母ですけど、ほんとに苦しいのです。

多分一生消えない心の闇です。



母も望んで毒親になったわけではないし、私も毒親になりたかったわけじゃない。


連鎖するって、こういうことなのかな。


支離滅裂でごめんなさい。



心の整理が追いついてません。

明日は土曜日。どうやってリフレッシュしようかな?

今日、久しぶりに寝坊しました。



寝坊って語弊があるかな?


寝た気もするけど、たびたび目も覚めるしトータル4時間くらい?


朝方眠くなってウトウトして起きたら9時半で、幼稚園に送り出そうとするも不安が重なり、10時半から病院の診察だったので、間に合わないと思って夏休み保育をお休みしてしまいました。



それからお迎え時間にヘルパーさんとドン被りだったのもあったかな。


病院では言いたいこと先生に伝えられなくて、先生の質問もちょっとよく分からないとこもあったし、


頓服ちゃんと飲んでね。って言われて終わった…



子連れだと全然話が頭に入ってこないんだよね。




疲れました。受診。


色々話したいことあったんだけどな。



幼稚園通わせとけば、こんなに疲れなかったかも笑い泣き



そして夕方のヘルパーさん。

20代の女の子2人でした。


シンクの洗い物をお願いして、

料理は魚のホイル焼き。トリとチンゲンサイの野菜炒め。山芋焼き。卵スープ。


後片付けと、シンク周りの整理。でした。




明日は、幼稚園送り出さないと。


でも朝の準備で、お弁当の準備から水筒、着替え、お金もたせて、出かけるまでがしんどいねんガーン




周りのママさん、よく頑張ってるなぁって思います。


ちょっと、ヘルパーさん入り始めた頃から、なんでこんなことも自分でできん?ってモヤモヤしよって、



朝は起きられんわ、日にち感覚はない、名前もでてこん。料理の手順さえアタフタ。火にかけとるの忘れる。どこかに行くのも不安。電車は震えが出てきて吐きそうになる。


でもよーく考えよったら、自分怠けてるだけでは?って思いにたどり着く。




電車なんか自意識過剰やん。って。

誰も私のこと見とらんがなw


って冷静になって考える。



朝起きられんのはもう小学校からやし、それが癖づいてるだけかも。


記憶力も、頭つかうことないし、不安も自意識過剰なだけやし、ヘルパーさん来てからなんか、自分全然ダメじゃんって。




一日何してんのー??


って感じです。




だから、最近怠けてるだけじゃん。って思ったわけで。





働いてる人なんかもう神ですよ。私からしたら。


素晴らしい方々です。

ありがたい存在です。

あなた方に生かしてもらってます。

ありがとうございます。


お金だけ消費してる自分なんか、どっか消えてもしょうがないって思うだけで。




食べる時も罪悪感感じます。最近。ドキドキして、息切れして😮‍💨




美味しいと感じるけど。


食べた後の後悔が多いです。一日一食やけど。




前みたいなポジティブな自分に戻りたいです。。




こんばんは。突然ですが、毎晩この音が気になって気になって寝付けないカナタです。


音に敏感な私。

些細な音でも本当に反応しちゃいます。

掃除機とか苦手です。子どもの走る音も、よくわからない音も緊急車両の音も。なんもかんも。

全部耳に飛び込んでくる感じです。



さて、この動画で取れた音はなんの音でしょうか?


深夜0時を過ぎたあたりからの階下のDIYの音とは違い、換気扇のような、洗濯乾燥機の音のような…



でもビデオの音と耳で感じた音はやっぱり違いますね。


予想つかないから余計に気になっちゃう。


寝不足。


貧血もあるから、毎晩寝れるかなーって思うんだけど


結局、毎日お昼寝しちゃうんだよね。



睡眠薬の代わりに安定剤飲もうかな?




薬ちゃんと飲んでる?って言われるくらいやからこれは許容範囲かな?




そうそう。今日は家族と実家に帰省してお供物あげてきました。祖父母と父の位牌が並ぶ仏壇。



お供物あげてお線香あげて、妹と談笑して。


ひと時の時間だったけど、もうほとんど覚えてないや。



大事なことも話したけど、頭に残ってない。

何話したっけ。誰に話したんだっけ。

名前…思い出したいけど出てこないよな。

名前聞いたけど、誰だったかな。



ウツあるあるですかね。



記憶力低下は著しいです。




そうだ。義母に言われた言葉は胸に刺さって消えなかった。


「今の状況変えたいなら働いてみたら?」



ニュアンスとかわかんなかった。



ただ胸に突き刺さって、抜けない。。



どういう意味なんだろう?

生きる意味見つけなさいってこと?



今の自分にはちょっと難しい気がする。ノシ



昨日、ヘルパーさん(男性・若い・責任者さん・調理師免許あり)が作ってくれた一品の中の「インゲンの胡麻和え」を夕食に加えて、レンチンご飯パック、朝家族で買い出しに行ったホイコーロー(回鍋肉)を調理して今日はこの献立で…(>人<;)






って思ってたら、混ぜるだけなら俺できるよ。って旦那がキッチンに立って交代。




これ聞いた他の奥さんは喜ぶ場面かもしれません。



でももっかい、想像してください。

旦那はなんて言いましたかw





そう!ほんとに火をつけて混ぜるだけ‼︎←



うつの私でさえ出来るの選んだ献立なんやからww



そんなドヤ顔せんでも🥸




しかも案の定、移し皿は出さない、洗い物はしない、混ぜた箸は🥢下に落ちて汚れてる……




わがままですよね。私。



ありがたいけど、

洗い物洗いたくないですねん。←




かといって、メンタルやばめで、洗い物しんどい。料理しんどい。そして昨日の夕方に襲われた希死念慮。。




ヘルパーさんに調理してもらって、自分何してんのやろ。って存在価値を考えてしまって1人泣きましたショボーン


してもらえるだけありがたい。そう思ってる。

そう思いたい。




広い心もって、旦那にも接したい。。この頃。





こんにちは。

今日は14時からヘルパーさんだったので、朝のうちに(雨が止んだ頃に)近くのスーパーに行って、子供のおやつを爆買いしてきました。


これで、オヤツないよ。って言って癇癪が爆発することもないでしょう。


いつもは子どものオヤツの癇癪もスルーだったので、自分を褒めてあげたい👏


でも、頭回ってないから、インスタントカレー買うの忘れてました。こどもの昼ごはんにしようと思ってたのに。。

からの、洗濯まわしながら、洗濯たたんで、ちょっと不安に駆られてドキドキ。

呼吸が早くなってきて早く死にたいと、希死念慮💦


ヘルパーさんがきてくれる時間まで、面白い動画見てどうにか希死念慮を消して💦



ヘルパーさんが来てからは、洗濯の途中を自分で終わらして、ひなちゃん(コザクラインコ、推定生後三ヶ月)の新聞紙を取り替えて。






綺麗になりました。ひなちゃんが匂ってると思ってたけど、あれはフンの匂いだったのかな?w


ヘルパーさん、今日は責任者さん1人でした。この前は研修兼顔合わせということで3人だったそうです。

私が床を掃いているうちにパパって料理作っちゃうHさん。

若い男性なのに、凄いなって思ってたら調理師免許持ってる方でした。伊達に責任者やってるわけじゃないなって👏

洗い物も前回みたく、少なめで。私なんかゴタゴタして洗い物いっぱい出るのに、すごいなー。



今日はHさんとの談笑多めに子どもの遊び相手になってくれて、途中、子ども部屋からカビたパン?が出てきてカッとなっちゃったけど、Hさん、素早い手つきで片付けて子どもを宥めて私も宥められて照れ

今日はこの前よりもテキパキ片付けられたかと思います。

何度かウロウロしてやること忘れて色んなもの手に取って迷子になってましたが、それもご愛嬌かな。

毎日記憶喪失なので毎日何かさがしてます。

記憶は子どもを頼りにしてる感じです。

「ママ何してた?」

「タオルなおそうとタオル取りに行ったやん?」

6歳になったばっかの長男とのやりとりです⬆️



自閉スペクトラムと診断されて中々うまくいかない育児だったけど、いい子に育ったなって、今では思います。


次男についてはまた後日書こうと思いますウインク