こんにちは
広島県 廿日市美容院 Ｄｅｆ
経絡（けいらく）スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です
Def は「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
5月3日☀️☀️
イイ天気だ✨気持ちい〜🤭👏👏
GWというと思い出すのが
数年前の営業自粛期
世の中の動きを
自分たちなりの解釈で
4月末から1週間休業した…
思い出すなぁ
いきなりお家時間⏰が増えて
初日、何しょ⁉️ってなって
特にやる気も起こらず
モヤモヤ…ボーっと…
なんかイヤやな
🌀
🌀あの当時いま思えばポッカリ穴が空いたような時期🥲
何とか家から出て何かしたい‼️ってなり
1週間、毎朝5時台に起床して
早朝サンポーキング🏃♂️
つまり散歩のようなウォーキング🤭☀️
往復1時間以上を目標に
神社⛩️まで歩いてお参りして帰る🏃♂️
朝から気持ちよかったなぁ〜
毎朝、お参りに来る常連さんと
顔あわして挨拶したり
ほんと清々しい👏✨
この時をきっかけに
歩くことが日常に
若い方にランニング〜🏃が
多かったかな〜
私はタイプ的に
散歩くらいの有酸素運動が
合ってるみたい
激しい運動は向いてないのょ😂💦💦
年齢問わずなが〜く続けられる
日常的にウォーキングやランニングしてる方
増えたょね〜🏃♂️
その際に忘れて欲しくない
紫外線対策ね
あとあと後悔のないよぅに
光老化は
肌トラブルの中でも
8割以上を占めるんだから
おどしじゃないょ
ホントにホントなんだから
想像しただけで恐ろしや〜😱💦
あとね〜こんな記事みつけた
私たちにはラッキーな朗報🤭👏👏
仕事中にながら美容ができてたなんて
ラッキ〜〜
一石二鳥以上やな
日常の中に歩くや立つ
を意識した時間を
定期的に作ることで
身体も気持ちもスッキリするょ
気分転換に是非とも🤭💕
身体だけじゃなくて心にも
イイ循環🔄
うん‼️素晴らしい🤭👍
お肌も髪の毛も喜ぶ〜
時間があれば
連休中そういう時間を
作ってみてね〜
さてさて今晩は仕事終わりに
久々の
お酒はほどほどに
しっかり楽しもぉ〜
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊
ではまたね〜