こんにちは照れ



広島県 廿日市美容院 Def



経絡(けいらく)スパニスト

エステティシャン



ゆきちゃんこと

下村由希ですおねがい


 Def は「美容と健康」は

密接な関係にあると考え


ご自身だから出せる

自然なキレイ」をテーマに


ヘアケア スキンケア インナーケアの

根本改善」を目的とした美容院


8月31日(土)







昨日とは打って変わって

カンカン照り照りグラサン晴れ晴れ晴れ





ホント暑さ半端ないね笑い泣きあせるあせる






まだまだ暑い日が続きますが

バテないよぅ体調管理

気をつけましょうねチューグッ







そんな今日は野菜の日🥬🫛🥦🍅







しっかり野菜🥬摂れてる⁉️キョロキョロキョロキョロ







野菜が苦手で

どーしても無理🙅って方は

サプリメント💊に頼るのもありOK



とくにハーブザイム113この酵素は絶対に間違いない👍💕💕




私の朝ごはんは毎日コレのみ照れグッグッ

いろんな調子が上がる⤴️⤴️🤭👍





テラヴィータこれはミトコンドリアも増やしてくれる😍👍




ビタミン不足は何かと

不調をまねくょガーンガーンガーン絶望





ビタミンの種類によって症状は色々だけど

例えば参考までにね…キョロキョロキョロキョロ


ダウンダウンダウンダウンダウン




  • 倦怠感や疲労感、目まい、頭痛、動悸、息切れ、発汗異常、便秘、下痢などの不れる
  • ビタミンB群が不足すると、疲労感が抜けない、寝ても疲れが取れない、集中力が継続



まあ、キリがないんやけど

まぁ、良いことでは無いょね😂💦







バランスよくが1番グッグッ

お肌や髪を健康に創る為ですからおいで照れ







少しずつでも出来ることから

是非試してみてね🤭👍🥦🥬🍅🫛







話は変わりますが

明日、9月1日から

お引越ししますグラサン







というのも、今まで一年以上

お世話になってきたアメブロから

オリジナルブログに変わります拍手キラキラ







ブログと同時にホームページも

新たにお引越しすることに

なりました拍手キラキラ





下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印こちらですラブルンルン



今観て頂いてる方も

まだ観たことがない方も

今までよりより詳しく

より観やすくなります🤭👍







正直、まだ修正が必要な部分など

あるんだけど

取り急ぎご報告ということで

お知らせしだ次第ですね照れ






本日も最後まで読んで頂きありがとうございます😊


今後ともよろしくお願い致します🙇



ではまたね〜バイバイハート