こんにちは
広島県 廿日市美容院 Ｄｅｆ
経絡（けいらく）スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です
Def は「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
８月2７日（火）
ほんまに台風くるん⁉️
ってくらい今日もカンカン
めちゃくちゃ熱い🥵
でもやっぱり
台風の進路が気になるね〜
先週は何が原因なのか
朝起きるのがホント辛かった
チーん…
先週は
肌荒れも疲労もメンタルも
いろいろ落ち着かない1週間だった
そんないろんな
悪循環を無かったことに
それはやっぱりね…🤭🤭
私には岩盤浴が1番♨️整うんょね〜👏💕💕
ここだけの話🤭😅
女子の日も乱れんしね
何より気持ちが穏やかに
どんな欲求もわたしには
♨️コレがあれば一撃
あの三大欲求も
無かったことにできる
三大欲求…
生きていく上で重要な
3つの欲求の総称で、
一般的には「食欲・性欲・睡眠欲」
のことを指します。
みんなどんなバランスなんだろ🤔
きっと今は暑いけど
これから秋🍂、冬☃️と…
特に強くなるのが
食欲欲と睡眠欲じゃないかな
その時期を迎える前に
事前準備しとかないと
筋力、代謝と両方
上げとかないと⤴️⤴️
自身が楽に快適に過ごすために
事前準備は欠かせんね
⬆️⬆️この２つを上げとけば
間違いなく免疫力も上がるし
寒くなると
風邪引きやすくなるやん⁉️
コレも事前準備
しつこいね😂💦💦笑
まだまだ暑いから
そこに意識が行かないってのも
分かるんやけどね
いずれ直ぐ
その時期が来るから
もし今
食欲が上がってる方は
要注意かも😂💦💦
お散歩でもイイし
身体動かして汗をしっかりかけば
おさまりやすくなるょ🤭👍
よく寝れて目覚めもいいょ👍💕
良かったら参考までに
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊
ではまた〜
