こんにちは
広島県 廿日市美容院 Ｄｅｆ
経絡（けいらく）スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です
Def は「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
花見も落ち着き🌸
新生活スタートして1週間…
って方が多いのでは⁉️
今日は一段とカンカン照りの
暑い日になりましたね
もうすでに夏やね
Ｄｅｆのオーナーは
昨日から半袖デビューですわ
これからが夏本番なのに
どう過ごすんだろ…
ま、確かに
今の時期は服装に悩むんょね〜
上着が必要なのか
生地感がどうとか
何が正解なんか
毎朝迷うし悩むし迷う…
時にはイライラもある
この迷いが自律神経を乱す
って
知っとった⁉️👀
自分の意志で
コントロール出来ないのが
自律神経
この自律神経の支配によって
リラックス出来るかが決まる
コレを常に意識してる方は
少ないだろぅ
でもコレが結構重要なんょ
美容効果をMAX上げる為には
かなり重要
寝れるくらいがちょうどイイ
これホンマに
整い方が違う‼️👍👍
例えば、
あがり症の方と
直ぐに寝れちゃう方と比べた時…
めちゃくちゃ効果の出るアイテムを
それぞれに使用して
比べてみると
寝れちゃう方の方が
コンディションが整いやすい
毛穴もゆるみやすくなるから
除去も導入もスムーズになる
根本改善をするには
まずリラックス出来てるかは重要
つまり
極端な話、
赤ちゃんが寝れる環境と
同じような環境が作れてたら
だって赤ちゃんも大人と同じ
自律神経が乱れてれば
体調を崩しやすいし
肌荒れも起こしやすい
よく泣くし落ち着きがない子に👶😭💦
そんなふうに
甥っ子の様子を観てると
学ぶことが多々あるんょね〜
ただ可愛いだけじゃなくて
小さくてもちゃんと
イイも悪いも
サインを出してるんょね
💩の回数が少ないと
お肌にトラブルが出たりね…👀
僕の身体は正直なでしゅ👶🤭笑
お肌は健康のバロメーター
自身を観察するって
なかなか無いもんょね〜
わたしも反省😂💦
大人も子供も身体からのサインが
ちゃんと出てるんだからぁ
気づいてるのに
スルーするんじゃなくて
自身から出てるサインをたまには
ちゃんと読んであげてね〜
そして意外と難しいのが
自身をゆるませる
Ｄｅｆで大事にしてる
ポイントの一つゆるませる
あれ⁉️自分はどうなんだろぅ⁉️
自覚症状がない方も居るもんね🫣💦
いまいち分からない方は
Ｄｅｆに一度
相談してみてね
まずは毎朝起きて
鏡に映る自分を
観察してみるとこから
何かサインが出てるかも
しれないょ〜
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊
ではまた明日〜
