こんにちは
広島県 廿日市美容院 Ｄｅｆ
経絡（けいらく）スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です
Def は「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
春は何かと忙しいょね〜
私自身、
今日明日は休みだけど
何となくソワソワ
笑
時期でいうと卒園や卒業が終わり
これから入園、入学、
または入社、転勤、配属などの
環境の変化
職種によっては繁忙期だったり
立て続けに行事ごとが重なってたり…
色々あり過ぎて
時間無い〜⏰
気忙しいイメージも
ダルかったり
イライラしたり
肌荒れ起こしやすかったり
なんかやる気が出なかったり
そのような中でも
やらなきゃいけないことや
何を優先するってあるょね〜
もちろん目の前にあることは
こなさないといけんのやけど
まぁまずはコレでしょう
とはいえなかなかね😂💦
出来ることから
いつもよりも
ほんの少しでも意識してみる
これ大事
サボりたいときは
楽な方法を見つけ出すとか
とりあえず貼っとく法
とりあえず体に良さそうな物を
色々食べてみる😋👍
何もなければ
お手手を食べてみたり😋💦💦
違うかぁ
激しい運動はしなくていい👍
お散歩して普段見ない景色を
見てみたり👀
意外と気分転換になるんょ
🚗ばかりになりがちな方は
５分先の場所へも車で…
それを是非🏃♂️歩いてみるとか
多少のお散歩からでも
有酸素運動による巡りのサポート
になるんだから
それが良い睡眠にもつながるしね
結果、美容効果も上がる
ニキビが減ったり抜け毛が減ったり👍👍
基本を見直す
大事ょね〜😊👍
日常的に
当たり前にやってることの
見直しもね
シャンプーのやり方や
スキンケアのやり方など
メカニズムを知ることで
毎日するケアの意味を知る
当たり前を
正しくできてるか
今の自身に合ってるか
改めて確認をね
独自のクセもあるだろぅしね😂💦
基本に戻ってみる👀
新鮮な気持ちになれるかもょ
私の基本はこのセット🫶補水補水補水…👏👏👏👏
優先順位は各自それぞれ
バラバラだけど
基本はブレない
土台作りをしっかりすれば
大丈夫だからぁ
乾きにくい肌づくりを👍
ちょいと改めて
日常の見直しを
以上、
基本に戻ってみよぅ
でした
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊
ではまたね〜