2020年6月に鬱、不安障害を発症。備忘録として日々の出来事と体調を記録するブログ。当方30歳男性・気分の抑うつ状態・外に出るのが億劫、恐怖・車に乗るのが怖い・対人恐怖・お店に入るのが怖いすこしでも快方へ向かうよう頑張ります！
