今日もおでかけ

今日も朝起きてシャワーを浴びて、車に乗って出かける。

運転、外出に対する恐怖とかはほぼ無くなったかもしれない。

調子がいい。

調子が良くなってくると仕事のことを考え始める。

世間は今日から盆明けの仕事始めか。

仕事に戻らないといけないと思いつつも、今戻ると状態がひどいときに逆戻りしそうで怖い。

完全に治ってから戻りたいが、どうも会社のことが頭に浮かんできて「戻らなきゃ」と焦ってしまう。

うつとパニックの治療には焦りは禁物だと教わったので、ゆっくり考えよう。

まだ戻るのは早い。