★人気モデルが細い理由 本当に効果のあったダイエット法公開

モデルプレス2013年2月5日 21時34分

http://www.excite.co.jp/News/fashion/20130205/Mdpr_diet1223672.html

2月1日発売の雑誌「小悪魔ageha」3月号は、「冬太り解消！あのコが細い理由」と題したダイエット特集を掲載。誰もがうらやむ美ボディを誇るage嬢たちが本当に効果のあったダイエット法を紹介している。

167cm・44.5kgのスレンダーボディを保つ“藤めぐ”こと藤ヶ森めぐは、食事の内容を工夫することで運動不足をカバー。酵素が含まれる生ジュースやキムチをはじめ、脂肪分の少ない赤身肉、カカオ含有率70％以上のチョコレートなど、ダイエットに効果的な食材のチョイスを伝授した。

また腸内環境を整えるため、月1回のペースで3日間の「プチ断食」を実施。3食をヨーグルトと野菜ジュースで済ませ、1日1.5～2リットルのミネラル炭酸水を飲むというもので、健康的に痩せやすい体へ導くことができるという。

誌面ではこのほか、愛沢えみりの「全身冷やさないダイエット」、八鍬里美の「老廃物を流すダイエット」、武藤静香の「コリをほぐすダイエット」などを紹介。agehaモデル直伝のエクササイズやマッサージはどれも簡単にマネできるものばかりで、自分の体質に合ったものが見つかりそうだ。（モデルプレス）