こんばんは~
おはようございます
こんにちは~
ダイエッター、12年目の YUKIです
ご訪問、ありがとうございます。
いつも、いいね、コメント、フォロー
ありがとうございます
今日の飲み物とごはんの更新です。
朝起きてから。
重曹クエン酸水 150ml 1杯
重曹 1g クエン酸 1g
酵素 ドリンク はっさく 50ml
醗酵ドリンク 10ml を万能機能水 40ml で割って飲みます。
醗酵ドリンク 10ml を万能機能水 40ml で割って飲みます。
はっさくの酵素 ドリンク 50ml
酵素ドリンクには、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維・糖質の5つが含まれています。便秘改善、ファスティングに。
重曹クエン酸水 150ml
重曹 1g
クエン酸 1g
ミネラル水 150ml
濁りは不純物ではなく、ミネラルが多いので濁っています。
氷 3個を入れて、シュワシュワを抑えています。
体内に入ると炭酸成分が吸収されアルカリ性寄りに保たれ、あらゆる不調に効果があります。
ワタシは、朝、寝る前の、2回飲んでいますが、ときどき、気分次第で、夕方に飲むこともあります。
この時は、ぬちまーす 1g を入れて飲んでいます。
____ここまでは、毎日同じです。___
お昼ごはん
冷やし中華
胡瓜 半分
トマト 1個
炒り玉子 1個
貝割れ菜
大葉
擦り胡麻 白
添付のタレに
ごま油 小さじ 1
酢 小さじ 1
あずき最中
シャインマスカット
古米せんべい 2枚
夜ごはん
茹で玉子
白米
辛子明太子
胡瓜、大根のぬか漬け
お豆腐、若芽の味噌汁
ランキングに参加しています。
ポチっと押していただけると更新の励みになります