こんばんは～
おはようございます
こんにちは～
ダイエッター、12年目の YUKIです
ご訪問、ありがとうございます。
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ありがとうございます
目標❗❗ あと●キロ減
酵素ドリンクも飲み始めましたし、せめて、45kg まで落としたいですね
自分の体型を維持するには、この位かと思う
08.20の体重記録です。
数値は以下の通りでした。
身長 155cm 
7
体重 46.3 
ＢＭＩ値 19.3
体脂肪率 29.6
内脂肪率 4.5
基礎代謝 939
アクティブ度 81 
お腹周り 71cm
前日比 ➕ 0.3kg
最近は、暑さに負けないように
しっかり食べています。
あまりダイエットを意識してないです
と、言いながらも、ちょっとは意識してます
バランスよく食べて、この暑い時期を乗り越えることにします
08.19の体重記録です。
08.19の体重記録です。
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