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ダイエッター、12年目の YUKIです
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今日の飲み物とごはんの更新です。
朝起きてから。
重曹クエン酸水 150ml 1杯
黒糖 2個
酵素ドリンク 30ml
お昼ごはん
冷やし中華
胡瓜 1本
若芽
大葉の塩漬け
ミニトマト 2個
新生姜
超半熟茹で玉子
白ごま たっぷり
添付のタレに追加
ごま油
みりん
てんさい糖
枝豆
昨年の枝豆を冷凍してあったので、お水で戻して食べたけど、めっちゃ美味しかった
夕方
黒糖ドーナツ棒 ３個
重曹クエン酸ぬちまーす水 150ml
黒糖 3個
寝る前（毎日の日課です）
重曹クエン酸水 150ml
酵素ドリンク 1杯 30ml
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