こんばんは～
おはようございます
こんにちは～
ダイエッター、12年目の YUKIです
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ありがとうございます
今日の飲み物とごはんの更新です。
朝起きてから。
重曹クエン酸水 150ml 1杯
ときどき、ぬちまーすを入れてます。
黒糖 1個
お昼ごはん
スパイスカレー
白米
千切り野菜のサラダ
キャベツ
人参
胡瓜
玉ねぎ
若芽の味噌汁
胡瓜、大根、茄子のぬか漬け
夜ごはん
眠気のほうが、勝っちゃって食欲がない～
今日は、朝7時に起床
庭に出て、１時間くらい、野菜やハーブ、ピンク、黄色のカラー、くちなしの花、アジサイなど、一通りみて回った。
枯れた花や葉を取り除き、実の大きさなどの確認🍆🥒🍅
それから、8時半より
令和デビューさんのライブ配信、チャットに参加する。
9時半を過ぎた所で、寝落ちする
起きたら、11時半。
LIVEは終了していた、当たり前ですが
起きて、お洗濯、お掃除開始
で、メールのチェック
それから、お昼ごはんとなりました
夕方になって、眠気が
朝早かったというだけで、眠くなってしまう
これから、PCで、X、アメブロ、ECサイトの更新をする。少しづつ、記事の更新など、始めていきます。
【海外で禁止されている毒食品】
「死んでも１口も食べるな！海外で禁止されている「日本のヤバい内臓腐敗食品」」
日本人は、普通に毎日でも食べています。
でも、それだけが原因ではないような気がします。ここでは、言いません。
外国の人と日本人は何かが違うんでしょうね。
例えば、先祖代々、発酵食品を食べて生きてきました。
お味噌は、被爆した人たちを救った食べ物です。お味噌には、解毒効果があるようです。
醤油や日本酒、納豆、麹などなど、習慣的に発酵食品を毎日食べて健康に役立っています。
梅雨入りしたので、くれぐれも、お体に気を付けて、お過ごしください。
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