こんばんは～
おはようございます
こんにちは～
ダイエッター、12年目の YUKIです
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今日の飲み物とごはんの更新です。
朝起きてから。
重曹クエン酸水 150ml 1杯
ときどき、ぬちまーすを入れてます。
黒糖 2個
お昼ごはん
超簡単・黄身が真ん中の半熟卵の作り方
1️⃣ 冷蔵庫から出したての生卵に針で穴を空ける
2️⃣ 沸騰したお湯の中に、お玉で受け止めながら、茹でたい個数を静かに入れる
3️⃣ タイマーを【7分】に合わせてスタートね
4️⃣ 氷水で冷やす。茹でた玉子の上から氷を投入でもＯＫ！
5️⃣ これで、簡単半熟卵の出来上がりです🥚
玉子の殻も剥きやすくツルンとしたゆで卵は見てて気持ち良いし美味しい🥚ﾁｬﾝ
固めのゆで卵は、あと数分お好みで茹でてね🥚
スパイスカレー
胡瓜、大根、茄子のぬか漬け
若芽の味噌汁
野菜サラダ
千切りキャベツ、人参、ピーマン、玉ねぎ、貝割れ菜、トマト
お買い物前のおやつ
形が崩れてるのは、冷蔵庫から出すとき、手が滑って床に落としちゃった～
2個のうち、1個が半分に崩れました🍉
でもね、味は変わらないから甘かったです🍉
今日は日用品のお買い物に、それも日が暮れてから午後7時に行ってきました🚲
太陽が沈むまえの暑さは凄いから
その前に、西瓜が冷えていたので半分食べる
超小ぶりながらも甘さは半端なかった🍉
買って正解
夜ごはん
午後8時は遅いかな～
でも食べないと痩せないから食べたよ
胡瓜とタコのわさび醤油和え
胡瓜、大根、茄子のぬか漬け
若芽の味噌汁
白米
今日は、いまあるお米を食べきる前に、お米を注文しました。
今回注文したのは、 白米 5kg こしひかり 精米 六方銀米 特別栽培米 コウノトリ舞い降りるお米 循環農法 令和5年産 兵庫県産 特A産地
.
特別栽培米ということで、食べてみたくなりました。
6月22日に届く予定ですが、食べるのは、今のお米がなくなってからにします
😛😋🥰
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