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ダイエッター、12年目の YUKIです
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今日の飲み物とごはんの更新です。
朝起きてから。
重曹クエン酸水 150ml 1杯
ときどき、ぬちまーすを入れてます。
黒糖ドーナツ棒 2本
黒糖 1個
体にも必要なミネラルを補っています。
ミネラルたっぷりです
午後12:30 お昼ごはん
野菜炒め
キャベツ 2枚
ピーマン 1個
もやし 一つかみ
にんにく 1カケ
生姜 1カケ
長ねぎ 青いところ
ヒマラヤピンク岩塩
胡椒
ぬか漬け
ラディッシュ
茄子
胡瓜
大根
若芽の味噌汁
辛い明太子のおにぎり
午後3時
黒糖ドーナツ棒 3本
黒糖 3個
午後6時
甘夏 半分🍊
ネットで購入したもの
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