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ダイエッター、12年目の YUKIです
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今日の飲み物とごはんの更新です。
朝起きてから。
重曹クエン酸水 150ml 1杯
ときどき、ぬちまーすを入れてます。
黒糖ドーナツ棒 2本
黒糖 1個
体にも必要なミネラルを補っています。
ミネラルたっぷりです
午後1:30 お昼ごはん
ざる蕎麦
<薬味>
刻みネギ
わさび
大根おろし
炒り玉子
焼き茄子
大根、茄子のぬか漬け
午後3時
黒糖ドーナツ棒 3本
黒糖 3個
午後6時
甘夏 半分🍊
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