こんばんは～
おはようございます
こんにちは～
ダイエッター、12年目の YUKIです
ご訪問、ありがとうございます。
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ありがとうございます
2024.06.08【今日のごはん】の更新の前に。
今日の朝は早かった～
令和デビューさんの朝のLIVEチャットに
30分遅れで参加しました
これでも早いほうなんですが
なんたって朝のLIVEは午前7時半～開始してました
終わるまで約2時間半今現在の日本のど真ん中の様子が手に取るようにわかるのも
令和さんのライブ配信のお陰です
長丁場でしたが、令和さん、皆さま、お疲れさまでした。ありがとうございました
ということで。
今日のごはんの更新です。
午前8：30
重曹クエン酸水 1杯 200ml
黒糖 1個
黒糖ドーナツ棒 2本
体にも必要なミネラルを補っています。
ミネラルたっぷりです
午前11時
焼き鳥 皮 2本
ぬちまーすをかけて。
ミネラルたっぷりのぬちまーすです
皮がすきなんよne~
午後12：30
ソース焼きそば
キャベツ 3枚
ピーマン 1個
にんにく 1ｶｹ
生姜 1ｶｹ
塩、胡椒 少々
新生姜
青のり
若芽、溶き玉子の味噌汁
刻みネギ
午後3時
甘夏 半分
午後6時
上がスーパーで買った胡瓜
下は、自分で育てた胡瓜
変わらな～い
今日収穫した胡瓜 1本
お味噌とぬちまーすで食べ比べ🥒
美味しくいただきました🥒
午後7時
黒糖ドーナツ棒 3本
程よい甘さで、ダイエット向きのおやつです。甘いものが食べたくなったらコレ🙆
結構食べてますね
今日のごはんでした～
最後まで、ご覧いただき
ありがとうございました
また来てね
今朝のライブに参加しました。
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