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今日は、やっとヘナでカラーリングする時間ができました
2～3か月に、1回のカラーリングは
時間にして、染めるだけで、1時間かかります。
そのあと、シャワーで洗い流します。
泡立つシャンプーをすると色が少しづつ
落ちていくので、湯シャンです。
綺麗好きな日本人は、泡立つことで汚れが落ちる
と、洗脳されちゃってるみたいです
泡立たないからこそ、手肌に優しいのではないでしょうか
重曹クエン酸水でシャンプーしてから
かれこれ、1年
髪の毛が増えてきたり
艶が良くなって、天使の輪が見えてきてます
序に、もう少し髪の毛が増えると良いんだけどね～
ということで。
今日のごはんです
起きてから
重曹クエン酸水 150ml
重曹1：クエン酸1
純黒糖 小5個
マヌカハニー 小さじ 1
お昼近くに
全粒粉食パン 1枚
茹で玉子 1個
歌舞伎揚げ 3枚
夜が更けて
冷ややっこ
鰹節のふりかけ
茄子とピーマンの生姜醤油和え
椎茸、エリンギ、スナップエンドウの味噌汁
白米
茄子と胡瓜のぬか漬け
今回のぬか床が美味しくできたので
漬ける野菜も美味しく色よくできました🍆🥒
足し糠をしたときは、茄子や胡瓜、大根などを入れて
2～3日くらい常温で置いておき、途中味をみます。
美味しく感じる漬けあがりになったら
タッパーごと、冷蔵庫で保存します。
足し糠のあと、常温で乳酸菌が発酵するので
それで美味しくなります。
今年で、ぬか床歴 8年目になりました。
これからも、美味しいぬか漬けを作って
美味しく食べていきます🍆🥒
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