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今日の食べたごはんの更新です
pm 1:30
ざる蕎麦
薬味＝三つ葉、ネギ、わさび
レタスと茹で玉子のサラダ
ぬちまーす、マヨネーズ、オリーブオイルで。
春菊の胡麻和え
pm 3:30
喉の渇きに
ゆずはちみつドリンク （冷）
お隣さんに頂いた、焼き芋
pm 7:00
レタスチャーハン
ごはん お茶碗 1杯
レタス 2枚
ピーマン 1個
玉子 1個
生姜 1ｶｹ 粗みじん切り
にんにく 1ｶｹ 粗みじん切り
塩、胡椒
茄子とピーマンの生姜にんにく醤油和え
干し椎茸、エンリンギ、小葱の味噌汁
殆どの炒め物にはｍにんにくと生姜のスライスかみじん切りを入れています。
香りが良いのと、スタミナがつきますので好きですね
今日は、「茄子とピーマンの生姜にんにく醤油和え」
出汁を取った後の鰹節で「鰹節ふりかけ」を作ったので、あとで「手作りレシピ」で更新します。
ぜひ、見ていただけたら嬉しいです
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